Kurser
Kom videre nu – få nøglen til dine skjulte ressourcer og oplev mere overskud i dit liv!
På dette basis online kursus får du nøglen, så du kan
- Slippe dit tankemylder
- Opnå indre ro og balance
- Få adgang til mere energi til at lave alt det sjove
"Jeg har i min tid som sygemeldt hørt meget om stress og mindfulness.
Jeg er vild med, at Metea er uhøjtidelig, og at hun er så anerkendende på, at mindfulness ikke er let - det kræver øvelse! Meteas stemme er venlig og rummende, der gør det lettere at føle sig velkommen. Jeg er glad for, at hun opsummerer efter hver lektion, så jeg ikke blir overvældet af ikke at kunne huske det, jeg har hørt. Strukturen er i det hele taget rigtig god. Jeg er glad for, at Metea pointerer det med, at negative tanker kan man jo ikke få væk. Der er desværre nogle undervisere/coaches, der påstår, man bare skal tænke positive tanker. Nu har jeg jo hørt en del om emmet før, så det var ikke nyt, men jeg fik lyst til at prøve at øve mig mere igen på bevidst nærvær. Tak for det."
De fleste der deltager på dette kursus, kan før de starter sige ja til et eller flere af disse udsagn:
- Fylder dine tanker for meget?
- Overtænker du ofte alting?
- Tager tankerne al din tid og er du blevet fanget i en negativ tankespiral?
- Føler du dig ofte stresset?
- Er det altid dig, der skal gøre tingene?
- Føler du dig ofte udkørt og træt?
- Har du svært ved at sove?
- Føler du ofte uro eller utryghed?
- Tænker du over alt det, du skal have gjort, eller alt det du ikke fik gjort?
På kurset lærer du mere om:
- Bevidstnærvær og bevidst opmærksomhed – slippe tankerne
- Det autonome nervesystem – positiv og negativ stress
- Fokusskift og øvelser – værktøjer til hverdagen
Så du kan:
- Slippe dit tankemylder
- Opnå indre ro og balance
- Få adgang til mere energi til at lave alt det sjove
Pris: kr. 495,-
Kurset er online, så du bestemmer selv hvor og hvornår, du ser det.
