Kurser

Sådan stopper du dit konstante tankemylder

Weekend workshop: Sådan stopper du dit tankemylder

På denne weekend workshop opnår du følgende:

At stoppe dit indre tankemylder
At få mere indre ro og balance
At kunne acceptere det der er i nuet

Stop dit konstante tankemylder er en Mindfulness baseret Workshop, hvor du via træning af nogle forskellige mindfulness metoder, og gennem forskellige værktøjer og ny psykologisk viden, lærer hvordan du kan stoppe din konstante indre analyser, dialoger samt mange tanker der bare synes at komme fra højre og venstre, og som ingen ende synes at tage. Med andre ord, lære at stoppe dit konstante tankemylder.

På workshoppen lærer du også, hvordan du opnår en indre ro, selv i de mest pressede situationer. Derudover lærer du muligheden for at acceptere det der er lige nu og her. Så du kan være mere i nuet med det der reelt er, og uden at skulle bekæmpe det du ikke ønsker der skal være der. Du får mulighed for med en større indre ro, at kunne tage mere sunde og realistiske valg for dig selv i en travl hverdag.

Sted:
Gl. Kongevej 138 B, Frederiksberg

Deltagere:
8-12 personer

Workshop:
Du får på workshoppen udleveret et kompendium

Tid:
Lørdag den 12. september 2020 kl. 10 – 15 Søndag den 13. september 2020 kl. 10 – 15

Praktisk:
Der bliver serveret vand, te og kaffe og frugt i pauserne. Der er mulighed for at lægge en madpakke på køl. Nogle deltagere vælger at gå ud efter mad.

Pris:
Kr. 3.500,- pr. deltager

Ved tidlig tilmelding inden den 31. juli 2020 kr. 2.500,-